Как научится танцевать хип хоп

Как научится танцевать хип хоп

 

Научиться танцевать хип-хоп достаточно сложно в самом начале. Нужно выучить связки или придумать их самому. В самом начале, возможно, будут сильно болеть мышцы и вы будете очень усталыми после тренировок. Все это с непривычки.Но если вы, несмотря на это решили для себя что будете серьёзно обучаться хип-хопу, тогда вперёд !

Первое с чего мы начнем освоение хип-хопа – это грув (кач). Это то, что заставляет ваше тело двигаться под ритм музыки. Это самое главное базовое движение в хип-хопе. Далее на грув мы накалываем какие-либо движения руками, ногами и головой, делаем прыжки, повороты и т.д.

Выглядит это примерно так: встаньте ровно. Расслабьте мышцы, встряхнитесь. Ноги на ширине плеч, одну ногу выдвиньте немного вперёд. Теперь под музыкальный ритм слегка сгибаем колени и выпрямляем их. Тем временем корпус слегка двигается вперед — назад или влево — вправо. Во время кача сделайте пару маленьких шагов вперёд и так же обратно. У нас получился «кач вниз».

Пробуем «кач вверх» – колени согнуты, тело расслабленно. Делаем волну снизу вверх. Корпус назад, колени сгибаем, ноги разгибаем – корпус вперёд (не сильно). Добавляем руки, как бы машем ими вперед-назад, раздвигаем в разные стороны, но все это делаем плавно и под ритм музыки.

Теперь учимся делать «кач вниз». Сгибаете колени, слегка наклоняете корпус вниз и выпрямляетесь не до конца. Теперь в таком же положении стопу левой ноги разверните и продолжайте кач вниз. У вас должно получится движение, будто вы с правой стороны берете что-то и переносите на левую. Руки также переносим справа на лево, будто открываем себя, на другой стороне как бы скрещиваем руки на груди.

Чтобы научиться хорошо танцевать хип-хоп, запомните! Тело должно быть расслаблено при каче, чтобы оно не выглядело как, извините, бревно.

Вот основные базовые элементы для новичков, которые хотят научиться танцевать хип-хоп. Успехов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>